FAQ

Wie sollte ich mit dem Barfussgehen anfangen, mit kurzen Zeiten oder gleich den ganzen Tag?
Bitte bedenken Sie, dass Ihre Fussmuskulatur bisher weitgehend vernachlässigt war und sich erst langsam wieder aufbauen muss. Das betrifft aber nicht nur die Muskulatur, sondern auch Sehnen, Bänder und die besonders empfindlich gewordene Fusshaut. Beginnen Sie langsam, mit kurzen Geh- oder Laufstrecken. Achten Sie darauf, was Ihr Körper Ihnen sagt. Wenn sich Muskelkater einstellt, einige Tage warten, bis dieser vorbei ist und dann Distanzen und Zeiten langsam steigern.

Grundsätzlich gilt: Beim Barfussgehen können Sie keine Fehler machen. Aber geben Sie Ihren Füssen die Gelegenheit, sich langsam wieder an die neuen Aufgaben zu gewöhnen. Dafür werden Sie bei jedem Schritt mit einer fabelhaften Reflexzonenmassage und einem tollen Wohlgefühl belohnt.

Weshalb sollte ich mit den leguanos gehen oder rennen?
Weil die Natur uns ohne Schuhe hat auf die Welt kommen lassen. Die Schuhsohle wirkt wie eine Gipsschiene. Dadurch wird die Fussmuskulatur »ausser Betrieb« gesetzt. Die Folgen: Der Fuß bricht im wahrsten Sinne des Wortes zusammen. Die dreidimensionale Struktur verändert sich hin zum Plattfuss, Knickfuss, Senk- oder Spreizfuss. Deshalb ist Barfussgehen nötig, um die Fußmuskulatur zu reaktivieren und die Probleme zu beseitigen.

Kann ich die leguanos überall anziehen?
Selbstverständlich. Die äußerst bewegliche, aber sehr widerstandsfähige Sohle ist für jeden Untergrund geeignet. Egal ob zuhause, beim Spazierengehen, im Theater, beim Hallensport, beim Marathonlaufen oder beim Wandern - überall dort, wo Sie sich barfuss bewegen wollen, ist dies mit dem schützenden barfuss-leguano problemlos möglich.

Fragen & Antworten

• Wie lange hält die Sohle? Zirka 1000 km auf Asphalt, in etwas so lange wie ein Joggingschuh.
• Was ist Lifolit? Die Sohle ist aus diesem widerstandsfähigen Material. Es wird unter anderem in der Spielzeugindustrie verwendet (Schleichtiere) und erfüllt die Spielzeugnorm EN 71/9 - für Kinder unbedenklich.
• Wo kann ich damit laufen? Überall, wo Sie wollen. In der Sporthalle, im Büro, zu Hause oder Draussen. Die Sohle schützt gegen Scherben, Muscheln, Steine, Äste, Schotter, Asphalt etc. .
• Kann ich damit ins Wasser? Wattwanderungen, im Meer schwimmen oder sicher im Hallenbad - perfekt ausgerüstet.
• Wo werden Leguanos produziert? Die komplette Produktion erfolgt in Deutschland.
• Kann ich gleich mit Leguanos loslaufen? Jeder der barfuss gehen kann, kann mit Leguanos loslaufen. beachten Sie aber, dass die Fussmuskulatur evtl. längeres Barfussgehen nicht mehr gewohnt ist. Hören Sie auf Ihren Körper und steigern Sie die Distanzen langsam. Bei Vorerkrankungen sollten Sie auch Rücksprache mit Ihrem Arzt halten.
• Kann ich mit Leguanos wie gewohnt gehen? Mit normalem Schuhwerk haben wir uns angewöhnt, mit der Ferse zuerst aufzutreten. Beim Barfussgehen sollten Sie mit dem gesamten Fuss bzw. mit dem Fussballen (Vorfuss) auftreten. Damit kann die Fussmuskulatur die Dämpfung übernehmen, Gelenke werden entlastet